איך אוכל להיות יותר מודע/ת? 4 טיפים לשיפור בריאות הגוף והנפש

מאת: המרכז לקבלה איך אוכל להיות יותר מודע/ת? 4 טיפים לשיפור בריאות הגוף והנפש “מיינדפולנס” הפכה למילת באזז פופולרית לאחרונה, אך לעתים קרובות היא נשארת בלתי מובנת. אנשים לפעמים מתבלבלים…

איך אוכל לרפא את הטראומה שלי? 3 טיפים שיעזרו לכם לגדול מהכאב

מאת: המרכז לקבלה העולם מלא באנשים שחוו טראומה עמוקה ומתמשכת. למעלה מ-17 מיליון אנשים בארצות הברית סובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית-PTSD מאובחנת, כאשר סביר להניח שהרבה יותר אינם מאובחנים, ומחקר…