מאת: אסנת ישורון
לא חסרות סיבות למצבי לחץ בחיינו, החל מהכנסה נמוכה שמקשה עלינו לגמור את החודש, לעמוד לפני קהל ולתת הרצאה, ללכת לראיון עבודה כשאנחנו מאוד רוצים את המשרה, להידחות על ידי חבר טוב בלי לדעת את הסיבה לכך, לנסות שוב ושוב למצוא זוגיות מתאימה, לסיים פרויקט חשוב בזמן כדי לקבל את הבונוס שאנחנו כל כך זקוקים לו, לדעת שאדם קרוב אלי מאוד חולה ואנחנו לא יכולים לעזור לו או בקיצור לאבד שליטה במצבים שונים.
כשהבורא יצר אותנו ביום השישי לבריאה, הוא יצר אותנו עם היכולת לעזור לעצמנו וגם התחייב לתת לכל אחד מאיתנו רק את האתגר שמתאים לנו כדי שנהיה מסוגלים להתגבר עליו ולצאת מחוזקים.
כי הבורא ברא אותנו “להיטיב לנבראיו”
אז מה קרה לנו? איך התדרדרנו למצבי חרדה, פניקה, בלבול וחוסר אונים ???
כשגרנו בלונדון לפני כמה שנים נקלעתי למצב מביך באמצא הכביש כשכמה מכוניות עומדות מאחורי ומחכות שאפנה את הרמזור. למזלי הנהגים הבריטים המנומסים חיכו בסבלנות. האוטו כבה ולא יכולתי להדליק אותו שוב, וכאדם שמתחשב בזמנם של אחרים, הרגשתי לא נוח כי אני מעכבת אותם. הלב שלי האיץ פעימות, נהייתי אדומה בפנים והדופק שלי עלה, דבר שגרם לי לאבד את העשתונות ולהכנס ללחץ. ברגע הראשון לא ידעתי מה לעשות. הטלפון שלי לא הגיב כי לא הייתה קליטה ומצאתי את עצמי בין שמיים לארץ. עצמתי לרגע את העיניים, נשמתי עמוק, הבאתי אלי בדמיוני את המלאך אוריאל וביקשתי ממנו להראות לי את הדרך. לא עברה דקה ונזכרתי מה עלי לעשות. כעבור כמה דקות הייתי בדרכי הביתה. אני זוכרת את המקרה הזה כל כך ברור- כי שם הבנתי שהכלים שלנו, כמו כח התנגדות ומלאכים, ממש עוזרים כשצריך אותם!
רק צריך לבחור להשתמש בהם במקום לתת ליריב להשתלט עלי.
כמו תמיד יאמרו המקובלים שיש לנו בחירה חופשית ובזמן לחץ, כשהלב מזרים דם לכל הגוף, ובמיוחד למוח בקצב כפול מהרגיל, יש לנו את האפשרות להפוך את המר למתוק. להשתמש באנרגיה שמגיעה אלינו כדי להתרכז בבעיה במקום לקפוא או לאבד עשתונות. תמיד אומרים לנו לנשום עמוק בזמן לחץ כי זה עוזר לפקס אותנו, מרגיע ואז אפשר לחשוב באיזון. זה בדיוק הזמן שהיריב תוקף אותנו ומנסה להכשיל אבל אם נפנה לו את הגב, ננשום עמוק ונזכור שאנחנו יכולים לצאת מהמצב הזה, הוא יעלם ואז נתחיל לראות את האור. כל מצב כזה מנסה לדחוף אותנו קדימה בעבודה הרוחנית שלנו ולכן חשוב לזהות אותו ולנצל את ההזדמנות שניתנה לנו
האם ידעתם שמצבי לחץ גורמים לנו להיות יותר חברותיים?
בדרך כלל יגשו אלינו וינסו לעזור וחיבוק או מילה טובה מחבר יגרמו לנו לשחרר את הורמון החיבוקים שנקרא אוקסיטוצין. הוא מרגיע אותנו, עוזר לנו לשבור מחיצות ופתאום אנחנו יותר רגישים למי שסובב אותנו. אז מצבי לחץ עוזרים לנו למצוא את החברים האמיתיים שלנו וגורמים לנו להיות בנתינה , לפתוח את עצמינו. יש הרבה אור במצבי לחץ רק צריך לבחור לראות אותו.
מצבי הלחץ לעולם לא יעזבו אותנו וימשיכו לאתגר אותנו במהלך החיים , הדבר היחיד שישתנה יהיה ההתיחסות שלנו אליהם. אם נתיחס למצב של לחץ כ: הזדמנות לגדול ולחזק את שריר המודעות שלי לעמוד בזה, כמצב שנותן לי את היכולת להפתח ולחלק ,כמצב שעוזר לי להיות יותר רגיש לאחרים, לדבר ולהוציא החוצה, אז נתחיל לראות את חצי הכוס המלאה ונתיחס אל הסיטואציה כברכה ולא כקללה.
כדי להפוך מצבי לחץ לשותף הנאמן שלנו צריך להגיד: אני מאמין בעצמי, אני אצליח להתמודד עם אתגרי החיים ואני לא צריך להתמודד עם זה לבד. יש בי את הכוח, אני רק צריך לבחור להשתמש בו. ואפשר גם להזמין את המלאך אוריאל שיאיר לנו את הדרך וינחה אותנו ללכת בנתיב הנכון.
גופינו בנוי למצבי לחץ כדי לעזור לנו ולא להכשיל אותנו, אבל צריך לתת גם לנשמה מקום כי היא זאת שתגדל בסוף ותעצים אותנו, אם נזכור שבמצבי לחץ יש גם יתרונות ושהם נועדו לחזק אותנו ולהקפיץ אותנו לרמה רוחנית גבוהה יותר.
כדי למצוא את המקור לתגובתיות שלנו במצבי לחץ בהתאמה אישית לחץ
בברכת שנה אזרחית טובה ושקטה
אסנת