מאת: אסנת ישורון
ספקות לפי הגדרה זה חוסר ודאות במשהו או מישהו. בשפה הקבלית ספקות זה ניתוק מהאור.
פתאום לא רואים את מה שראינו תמיד, כאשר נתנו את כל הלב והנשמה לאותו דבר. מצב כזה מוביל כמובן לספק עצמי, כלומר איך לא ראיתי את זה בא, אני לא יוצלח, עכשיו אני בטוח שמשהו לא בסדר ועוד ועוד.
התקופה האחרונה מאתגרת אותנו בכל הרמות: ברמה האישית ,ברמה החברתית, הפוליטית ומה לא ואכן אנחנו חיים בדור שחווה חבלי משיח עבים במיוחד וזה חדש וכואב לכולנו. יש מן הרגשה שכולנו יושבים בסירה אחת, מי בקצה ומי במרכז אבל הקושי מרחף מעל כולנו ויוצר ספקות ושאלות.
היריב פה עושה עבודה נהדרת ובהרבה מקרים גם מנצח אותנו וזורק אותנו בגלגלון מקצועי לצד שלו בלי שנרגיש והופ אנחנו בספקות. זה מתחיל בספק קטן שגדל לאט לאט כמו חתיכת עוגה שאני רק טועם ומחסל בסופו של דבר את כולה.
הספקות שלנו נובעים מפחד מאוד עמוק ולא מוסבר, שברוב המקרים אנחנו גוררים מחיים קודמים. כדי להתגבר על הפחד אנחנו מוצאים מי אש, כי ככה זה עוזר לי לשרוד ונותן לי בטחון שמישהו אחר אחראי לכל הענין.
האם המצב הזה מוכר לכם?
לי זה מוכר מהרבה מצבים בעבר כשלא הייתי בוגרת דיי לקחת אחריות ולהגיד עשיתי טעות, פישלתי, בגללי הפסדנו כמה אלפי שקלים וכדומה. מצב כזה מבייש וקשה לחשיפה וזה מה שגורר אותנו לספקות בעצמנו, כעסים, האשמות ובקיצור בריחה מאחריות.
כדי להתגבר על הספק העצמי שזוחל לתוכינו צריך להבין שמי שאנחנו זה לא תמיד התוצאה שמתקבלת, כלומר, אנחנו זאת הנשמה הטהורה שבאה לעשות תיקון בחיים האלו, ולכן נעשה גם טעויות והתוצאות שלנו הן נגזרת של הפעולות שלנו, שלא תמיד מוארות כמו שמצפים מאיתנו.
הספקות הן רגשות שעלולות לעלות בעקבות התוצאות שלנו ולכן לא כדאי להאמין להן.
מי שאני באמת זה לא הטעות שלי.
באתי לעשות טעויות כדי לתקן ולזכך את הנשמה שלי ולכן אני נופל וקם מדי פעם . אף אחד לא מנצח בשחמט או בחיים על ידי תנועה קדימה אחת בלבד. לפעמים כשיש אתגרים כדאי למצוא נתיב אחר. החיים מלמדים אותנו שאפשר לעשות פנית פרסה, כי יש הבדל גדול בין לוותר ולהיכנע לספק שתפס אותי, לבין לעלות על המסלול הנכון.
הדרך הטובה להתמודד עם הספק העצמי היא לא לתת לו אנרגיה בכלל. במקום זה כדאי להתמקד במה שקרה לי, להסיק מסקנות , להפנים ולהמשיך הלאה ללא בושה כי זה תופס את כולנו ברגעי החולשה שלנו. היריב לעולם יקדים אותנו בצעד אחד קדימה. הלקאה עצמית לא תעזור, אבל לעורר את הרצון להשתפר ולא לוותר יקח אותנו קדימה!
איך עושים את זה? אפשר לתעד בכתב את מה שעשינו, לפרק את זה לגורמים ולנסות לראות באיזה שלב הספק הופיע. ברגע שהצפנו את היריב מול העיניים הדרך להתמודד איתו מאוד ברורה.
בהצלחה ובברכה,
אסנת