כהורים, קשה לנו כאשר הילדים שלנו אינם מתאמצים מספיק.
כיצד נוכל לעזור להם להבין את נחיצותו וכוחו של המאמץ כערובה להצלחה?
אחד הטריקים הגדולים של 'היריב' הוא להציף אותנו בתירוצים תמידיים שנועדו לרפות את ידינו בנוגע להצלחה, ולשדר לנו שסיכויי ההצלחה שלנו נמוכים.
מסיבה זו אנחנו לא באמת עושים מה שצריך כדי להצליח.
במטרה לשנות זאת, אנחנו יכולים להתמקד ישירות בהשפעתו של 'היריב' עלינו ובנטייתו לייאש אותנו, על ידי כך שננקוט בצעדים קטנים, שיקרבו אותנו בסופו של דבר אל המטרה:
נתחיל בכך שנזהה באופן מדויק מה קשה לנו, ממה אנחנו פוחדים.
בהמשך נקבע יעדים ריאלים שיכולים להעביר אותנו מעל למכשולים הללו.
באופן זה נצליח להתקדם בכל יום צעד קטן נוסף, בדרך אל המטרה.
נסו את התרגיל המשפחתי האינטראקטיבי הבא, שיסייע לילדכם לגלות את חשיבותו של המאמץ:
התחילו על ידי יצירת טבלה בעלת 3 עמודות – עם הכותרות הבאות –
קשה לי ל…..
היריב אומר לי ל….
הצעדים שאנקוט בהם כדי להתגבר…
החליטו על זמן פרטי ושקט, במהלכו תשלימו את הטבלה יחד עם ילדכם.
חישבו יחד כדי לזהות מה קשה לכל אחד מכם, מה מונע מבעדכם לעשות את מה שאתם צריכים לעשות, ולאחר מכן בחרו את הצעדים הבאים מעוררי ההשראה שיעזרו לכם לדרבן האחד את השני ולקחת אחריות על השינוי.
המפתח להצלחת התרגיל הוא הנכונות שלכם, כהורים, לעבור את תהליך הזיהוי בפתיחות, יחד עם ילדכם.
חשוב שהילדים לא ירגישו שזאת רק הבעיה שלהם. חשוב שידעו שאתם עוברים את התהליך יחד איתם.
היו כנים ופתוחים, והראו להם שגם אתם ניצבים בפני אתגרים יומיומיים, בדיוק כמוהם, והדגימו להם כיצד אתם יכולים לעזור זה לזה להתגבר על המכשולים.
שימרו על הטבלה זמינה לעיון יומי, ולחיזוק.
אולי כדאי לתלות אותה בחדר של ילדכם או באזור המטבח, כך שניתן יהיה להיתקל בה לעתים קרובות ולשוחח על הדברים.
זיכרו להוסיף שיטת בונוסים על השגת יעדים תוך כדי התהליך.
להלן מספר טיפים נוספים לעידוד מאמץ אצל ילדיכם:
- כאשר הילד מתאמץ, העניקו לו משוב (משוב הוא תמיד חיובי, להבדיל מביקורת). שימו לב להעניק משוב לעשייה, שכן יש לנו נטייה להגיב רק כאשר הדברים אינם נעשים, ואז הילד סופג ביקורות אבל לא סופג חיזוקים.
- שתפו את הילד בסיפור על אתגר אישי שניצבתם בפניו, והראו לו כיצד בעזרת המאמץ שלכם, זכיתם להתגבר על המצב ואף ליהנות מהתוצאה.
- שבח את הפעולה של המאמץ לא רק את התוצאות.
- העניקו הרבה אהבה והמון סבלנות – ילדכם עובד קשה בתהליך, האהבה שלכם עוזרת לו להתמיד.
- המתנה הטובה ביותר שאתם יכולים להעניק לילדכם היא היכולת להתמודד עם האתגרים באומץ, ולצייד אותם בכלים שיסייעו להם להתגבר על מכשולים.
מאת מיכל ברג,
נשיאה ומנכ"לית של קרן רוחניות לילדים