מאת: קרן ברג
“לחיצה על כפתור ההשהיה מספיק זמן כדי להשקיט את מוחנו, פותחת את ליבנו ומאפשרת לנו להודות על כל הברכות שלנו.”
הזנת הגוף היא עבור הישרדותנו, אבל הזנת הנשמה שלנו מאפשרת לנו לשגשג.
בפרשת “תְּרוּמָה”, הבורא מצווה על משה: “בנה לי משכן, כדי שאוכל לשכון בתוכך”. בפרשה הזו, יש מחלוקת בין משה ובצלאל, המעצב והאומן הראשי של המשכן, בנוגע לאופן שבו הוא ייבנה. בתחילה התכוון בצלאל לבנות את המבנה בדיוק כפי שבונים בית. קודם כל מניחים את היסודות, ואז בונים את הקירות, את הגג, ולבסוף שמים את כל השאר בפנים. נשמע הגיוני! משה אינו מסכים, ואומר שאנו חייבים קודם כל לבנות מה שיש בפנים, ואז להקים את הקירות סביבו. זו שיחה מוזרה, אבל אנו יודעים כמובן שכל מה שקיים בתורה מכיל חכמה עמוקה.
כאשר נותן משה את ההוראות האלה לבצלאל, הוא מלמד אותנו סוד גדול:
כאשר זה נוגע לעניינים רוחניים, הפנימיות קודמת לכל, והיא החשובה ביותר.
גוף מחקרי בשם Statistic Brain עשה מחקר בינואר 2017, ושאל אלפי אנשים על ההחלטות שהחליטו בראש השנה האזרחית. 21%, הרוב הגדול, החליט לאכול בריא יותר או להוריד במשקל. אלה הן מטרות בריאות. אחרי ככלות הכל, הגוף שלנו הוא מתנה מהבורא, וככזה, חשוב שנדאג לו. גם הנשמה שלנו היא מתנה מהבורא, ולמרות שלא ניתן להבחין בה בקלות כמו בגוף שלנו והיא גם אינה נזקקת כמוהו, היא כוח החיים שבזכותו הגוף פועל וכדאי מאוד להזין אותה.
תלמידים רבים הגיעו אלי במשך השנים ואמרו: “קרן, אני כל כך עסוק/ה. אני חי/ה חיים מלאים. יש לי גם כך מעט מאוד זמן פנוי. מדוע להשקיע את הזמן והאנרגיה שלי ברוחניות?”
זו שאלה טובה, ותשובתי הייתה שאלה אחרת: איך אנו יכולים להיות עסוקים מדי עבור הרוחניות כאשר בלי הרוח, לא יהיה לנו דבר לעסוק בו?
“הזנת הגוף נועדה עבור הישרדותנו, אבל הזנת הנשמה שלנו מאפשרת לנו לשגשג. “
בין אם זו מדיטציה, תפילה, או הליכה פשוטה בחוץ, אנו יכולים תמיד למצוא לפחות רגע אחד בתוך הטבע הקדחתני של כל יום כדי לדאוג לאור הפנימי שלנו. לפעמים אין דבר חזק יותר מאשר ללחוץ על המפסק מספיק זמן כדי להשקיט את המוח שלנו, לפתוח את הלב שלנו, ולהודות על כל הברכות שבורכנו בהן. אז נוכל לצלול שוב אל השגרה שלנו רעננים, מחודשים, ומוכנים להתעלות אל האני החומל ביותר, הנדיב ביותר והרוחני ביותר שלנו.
זה שבוע נפלא להתחיל לתת עדיפות לנשמה שלנו. אם אתם מוצאים שקשה לעצור באמצע היום שלכם, נסו לקום קצת יותר מוקדם בבוקר ולפנות כמה דקות לתפילה ולמדיטציה לפני שאתם יוצאים מהדלת. אלה מאתנו שמרגישים שהם כבר נותנים לרוח עדיפות, נסו להעלות את הרף שלכם. אם אתם קוראים או סורקים את הזוהר 10 דקות ביום, השבוע הקדישו לכך 15 דקות. ככל שאנו מזינים ומטפחים את עצמנו יותר מבחינה רוחנית, ייעשה המסע שלנו בעולם הפיזי הזה מהנה יותר.
כאשר הנשמה מוזנת ומטופחת, הגוף מאיר חזק יותר. כל אדם שמעניק חשיבות לאור שלו, גורם לעולם להיות הרבה יותר מואר בזכותו.