למה לצפות מחודש זה:
הנה אנחנו מסיימים את חודש הניסים והנפלאות ונכנסים לחודש של מזל גדי. חודש זה תמיד מתחיל לקראת סוף חג חנוכה, מה שעוזר לנו לקחת את הניצוצות של האור והניסים האחרונים לתקופה המעשית והארצית שמתקרבת. גדי ידוע כמייצג את האנרגיה של הוצאה לפועל – אנרגיה של עבודה והישגים שיכולים לתמוך בכל מטרה קיימת שאנו מציבים לעצמנו. אין זה מקרה שחודש גדי תמיד נופל בחגיגות השנה החדשה האזרחית מה שמאפשר זריקת אנרגיה גדולה כדי להביא לידי ביטוי את כל הרצונות שלנו לשנה החדשה.
טיפים להורים: לאחר חודש קשת, בו אור הניסים נמצא בשפע, זהו זמן טוב להתמקד בלקרקע אתכם ואת משפחותיכם. העבירו את ההתמקדות שלכם ממשיכת אור לפעולות מעשיות כדי לבטא את האור שכבר קיים. עזרו לילדיכם לזהות את תחומי האחריות שלהם ועבדו איתם על לגשת לאחריות בהתרגשות ולא מתוך נטל. עזרו להם לכלול תחומי אחריות המתאימים לגילם – ללמוד כיצד לארגן את עצמם, ליצור סדר, ועוד – מה שיעזור להם לבנות ביטחון עצמי ואמון בעצמם.
- בעוד האנרגיה של מזל גדי קוראת לנו להיות יותר עם רגליים על הקרקע ורציניים לגבי מה שחשוב באמת, זה חשוב לא פחות לעודד את ילדיכם להתחבר לצד השובבי שלהם. עזרו להם לשחרר כבדות ולהתחבר מחדש לטבע הילדי שלהם. מציאת האיזון בין אחריות והנאה היא הכרחית.
- בחודש זה כולנו פגיעים לחוסר רגישות. התמקדו בלהקשיב באמת לילדיכם, להרגיש את הרגשות שלהם, ולתת להם אישור גם ברגעים בהם אתם לא לגמרי מבינים מאיפה הם מגיעים. ככל שתעשו זאת יותר עם עצמכם ועם הרגשות שלכם, תוכלו לעשות זאת יותר גם עם ילדיכם. נתינת אישור לילדיכם עשויה לעזור לבנות יותר אהבה, אמון ותחושה של ביטחון – מה שמשאיר את דרכי התקשורת בניכם פתוחים.
- הדריכו את ילדיכם להתמקד ברצונות הרוחניים שלהם בניגוד למטרות חומריות. תנו תשומת לב ל”דברים” שילדיכם רוצים או קשורים אליהם. הדריכו אותם להתבונן עמוק ברגשות ש”דברים” אלו מספקים להם וזהו מה רגשות אלו באמת מבקשים. למשל, אם ילדיכם אינם יכולים להתרחק ממכשיר הנייד שלהם, צרו איתם דיון על הנושא מדוע הם כה מחוברים לפלפון שלהם. האם הם זקוקים לתחושת שייכות או הכרה? ברגע שתזהו את הרגש שהם זקוקים לו, מצאו דרכים בהם הם יכולים לטפח רגשות אלו פנימית ולא להישען על מקור חיצוני.
טיפים לילדים
- זהו את תחומי האחריות שלכם וחיבקו אותם בהתרגשות. וודאו שאתם לא לוקחים יותר מדי אחריות כשזה אינו דרוש. התאמנו בלבקש עזרה כשאתם זקוקים לה.
- שחררו כבדות ואפשרו לעצמכם להיות שובבים. זה חשוב להיות אחראי, אך זה חשוב לא פחות להנות.
- היו מודעים לרגשות שלכם ולרגשות של אחרים. התאמנו בלהקשיב באמת לאנשים כשהם מדברים, ונסו להרגיש מהיכן הם מגיעים. גם אם אינכם מבינים רגש של אנשים מסויימים, אתם עדיין יכולים להעניק להם אהבה וטוב-לב.
- התאמנו בלהתחבר לרגשות יותר מאשר לדברים חומריים. דברים חומריים יכולים לעורר בנו רגשות שונים, כך שאנו התרגלנו לסמוך עליהם, אך אנו יכולים לעורר רגשות אלו בעצמנו בעזרת אימון ללא תלות בדבר החומרי.
- התחברו יותר עם אחרים. ייתכן שיהיה לכם יותר קל לעבוד לבד, או לבלות לבד, אך אתגרו את עצמכם לבלות יותר זמן עם אנשים אחרים ותנו לעצמכם להנות ממה שיש להם להציע.
פעילויות מומלצות לילדים:
- בחודש הקרוב, התאמנו בריקוד חופשי פעם ביום (או כמה שתוכלו או תרצו). שימו את השיר האהוב עליכם כרגע ורקדו לצליליו. עקבו אחר הקצב הטיבעי של הגוף שלכם – אין דרך נכונה או שגויה לרקוד – רק תנו לגופכם להגיב למוזיקה ותהנו. זה דורש רק כמה דקות כדי לגמרי להניע את האנרגיה שלכם. הבחינו כיצד לרקוד בלי לחשוב על כלום – מה שאנשים אחרים חושבים עליכם, כיצד אתם נראים, מה העבודה שאתם צריכים לעשות אחר כך ועוד – לגמרי משנה את האנרגיה שלכם.