30 ימים של מלים טובות – ארבעה צעדים להצלחה
מודעות יומית מאת: קרן ברג
יום רביעי, 3 לספטמבר, 2014
עברנו כבר שבוע מתוך ההתחייבות ל- 30 ימים של מלים טובות. זה זמן טוב לעצור ולשאול את עצמנו כמה שאלות.
האם אנו מקיימים את ההבטחה שלנו להתנגד לדחף לדבר לשון הרע על אנשים אחרים? האם אנו מנצלים את ההזדמנויות לומר מלים טובות, לזכור שכל מה שאנו מוציאים מפינו חוזר אלינו באותה מידה?
כפי שהזכרתי קודם לכן, המלים שלנו הן אחד הכלים החזקים ביותר שיש לנו כבני אדם, וקצת מודעות בשטח הזה יכולה לגרום לתוצאות מרחיקות לכת.
למשל, נניח שאמרתם מילה טובה לעמית לעבודה בבוקר. כתוצאה מכך הוא או היא משפיעים על עוד אדם ועוד אדם. מילה טובה אחת יכולה להכות גלים רבים ולהשפיע על העולם בדרך עמוקה.
כל אחת ואחד מאתנו, אנו הרבה יותר מאשר אנו חושבים. ובו בזמן, למרות המאמצים הכבירים שלנו, כולנו נופלים. זה נתון קבוע. מה שאינו קבוע זה מה שמתרחש לאחר שאנחנו נופלים. האם נאמר "נמאס לי מזה, אני כבר לעולם לא אשתנה", או האם אנו מסוגלים למשוך את עצמנו למעלה ולהניע את עצמנו לקראת השינוי?
במרכז לקבלה אנו מלמדים תהליך בן ארבעה שלבים שיכול לעזור לנטרל אנרגיה שלילית שהכנסנו לעולם. התהליך הזה קרוי תשובה, והוא מותאם במיוחד לדיבור שלנו.
צעד 1: זהו את המלים השליליות שדיברתם והכירו בהן.
צעד 2: הרגישו את הכאב שגרמתם לעצמכם או למישהו אחר באמצעות המלים שלכם.
צעד 3: חזרו בזמן ודמיינו גרסה חדשה של ההתרחשות אם הייתם מדברים דברים חיוביים במקום הדברים השליליים.
צעד 4: התחייבו לא לחזור על אותה שגיאה.
אני מצפה לשמוע את החוויות שלכם.
אור ואהבה
קרן